6月6日中午，學院18級全體學生在操場上舉行了以“擁抱陽光心態，追逐青春夢想”為主題，以釋放不良情緒、激勵自我成長為目的的心理健康節系列活動👩‍🏭👳🏽。

  伴隨著舒緩的樂曲，1千余名學生席地而坐，隨著身體的逐漸放松，同學們開始與自己的內心對話。通過自我覺察，同學們感受著自己內在的力量🫢，然後把負面情緒吹入手中的氣球，並在上面寫下與之告別的話語，隨著氣球被踩爆，同學們釋放掉了負面情緒🧘🏻‍♂️，將活動推向了高潮。隨後同學們與周圍的好朋友擁抱⚗️，大聲地感謝對方曾給予的支持與幫助，現場氣氛輕松而溫馨。

  在接下來的環節裏，同學們一字排開站在起跑線上，隨著心理咨詢中心老師的“人生六問”，同學們之間逐漸拉開了距離🚶，最後沖刺時👮🏻，一些原本贏在起跑線上同學落後了🤞，而一些輸在起跑線上的同學拼盡全力卻搶先到達終點🚮👨🏽‍🔧。老師告訴大家，人生是場馬拉松🤸‍♂️，這世界上沒有一場馬拉松是靠起跑線贏的，所以贏在起點只是開始👋🏻，到達終點之前我們隨時都可以奮力奔跑✈️。同學們感觸很深，一位學生這樣說：“最近莫名的煩躁，壓力很大，在第一個環節中讓我輕松了很多，與朋友擁抱時莫名的感動🚵‍♂️🤞🏻。而‘人生六問’震撼到我心裏了🐸，我想我該好好規劃一下我的人生了。”

  本次活動通過“釋放不良情緒”、“人生六問”等環節，幫助學生釋放壓力、激勵自我成長，引導學生樹立積極、正向的思維方式，是提高大學生心理健康水平的重要途徑。